Σάββατο, 9 Μαΐου 2015
9:00 μ.μ.

Πολύ υγιεινό πράσινο smoothie φρούτων και λαχανικών

tromaktiko22230.jpg
Η υγεία να την πιείτε στο ποτήρι. Θα πάρουμε πολλές φυτικές...
ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυσικά ενέργεια.

Υλικά για 2 άτομα
1 φλιτζάνι φύλλα σπανάκι
1 φλιτζάνι λάχανο
1 μπανάνα
1 μικρό αχλάδι ώριμο
Χυμό από 2 πορτοκάλια
½ αβοκάντο


Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πολτοποιούμε. Σερβίρουμε σε ποτήρι με αρκετά παγάκια και αν θέλουμε προσθέτουμε φύλλα δυόσμου τα οποία έχουμε χτυπήσει με τη λαβή από 1 κουτάλι στον πυθμένα του ποτηριού (όπως κάνουμε στο mojito).


hyMBI?d=yIl2AUoC8zA hyMBI?d=qj6IDK7rITs

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Ads

ads